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ÁRNICA

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El Árnica o Arnica Montana L. es una planta muy utilizada en la medicina como eficaz antiinflamatorio natural. Es una hermosa planta rizomatosa muy glandulosa, de flores amarillas Crece en prados y pastizales de montaña, y florece durante el verano.

La actividad farmacológica de la árnica se basa principalmente en su esencia, que se encuentra en la flores, pero también en la raíz.

Entre los beneficios que aporta a la salud, es que se comporta como antiinflamatoria, analgésica, vulneraria (favorece la curación de heridas), cicatrizante, antiséptica, antibacteriana, antimicrobiana, antifúngica, antihistamínica y sedante, y de forma más matizada como tónico cardíaco, antiespasmódico, colagogo (facilita la expulsión de bilis) y antiagregante plaquetario.

EN QUE MÁS PUEDE AYUADAR  EL ÁRNICA:

  • Inflamaciones reumáticas como la osteoartritis y la artritis reumatoide sobre todo a rodillas y manos, así como en tendinitis y otros dolores musculoesqueléticos.
  • Golpes y contusiones, hematomas, moretones, dolores producidos por luxaciones, bursitis y torceduras.
  • Distensiones musculares, mialgias y esguinces.
  • Dolores neurálgicos tras un brote de herpes, por inflamación de un nervio.
  • Molestias dentales: para reducir la hinchazón y las posibles complicaciones derivadas de una extracción de muelas. Como antiinflamatorio y analgésico sobre dolores dentales (estomatitis), gingivitis, faringitis y amigdalitis.
  • En irritaciones cutáneas, picaduras de insectos, urticarias, quemaduras leves, escoceduras, y para tratar el acné y el prurito.
  • Fortalece el corazón, ayuda a reducir el colesterol en sangre y prevenir los accidentes vasculares.

Siempre es bueno estar informado al 100% y consultar con tu médico de confianza antes de tomar cualquier suplemento.

Producto 100% natural, su uso está destinado al consumo como alimento.

EL CONSUMO DE ESTE PRODUCTO ES RESPONSABILIDAD DE QUIEN LO RECOMIENDA Y DE QUIEN LO USA

REFERENCIAS

1)Arnica montana L. – a plant of healing: review.

Kriplani P, Guarve K, Baghael US.J Pharm Pharmacol. 2017 Aug;69(8):925-945. doi: 10.1111/jphp.12724. Epub 2017 Apr 11.PMID: 28401567 Review.

OBJECTIVES: Arnica montana is a widely used therapeutic plant used traditionally to treat various ailments. The objective of this study was to evaluate the botany, phytochemistry and ethnopharmacology along with special emphasis given on pharmacological activity of …

2) Essential Oil from Arnica Montana L. Achenes: Chemical Characteristics and Anticancer Activity.

Sugier D, Sugier P, Jakubowicz-Gil J, Winiarczyk K, Kowalski R.Molecules. 2019 Nov 16;24(22):4158. doi: 10.3390/molecules24224158.PMID: 31744121 Free PMC article.

Mountain arnica Arnica montana L. is a source of several metabolite classes with diverse biological activities. The chemical composition of essential oil and its major volatile components in arnica may vary depending on the geographical region, …

3) Arnica.

[No authors listed]2018 Dec 3. Drugs and Lactation Database (LactMed) [Internet]. Bethesda (MD): National Library of Medicine (US); 2006–.PMID: 30000888 Free Books & Documents. Review.

The flowers of various Arnica species contain flavonoid glycosides, terpinoids, amines, coumarins and volatile oils. …Maternal use of Arnica tea probably caused hemolytic anemia in one breastfed infant.[4] Arnica is «generally recognized as safe» (GRAS) as …

4) Chemical Characteristics and Anticancer Activity of Essential Oil from Arnica Montana L. Rhizomes and Roots.

Sugier P, Jakubowicz-Gil J, Sugier D, Kowalski R, Gawlik-Dziki U, Kołodziej B, Dziki D.Molecules. 2020 Mar 12;25(6):1284. doi: 10.3390/molecules25061284.PMID: 32178275 Free PMC article.

Arnica montana L. is a medicinal plant with diverse biological activities commonly used in pharmacy and cosmetics. …Rhizomes and roots of mountain arnica were harvested at the end of the third and fourth vegetation periods. …

5) From nutrients to competition processes: Habitat specific threats to Arnica montana L. populations in Hesse, Germany.

Hollmann V, Donath TW, Grammel F, Himmighofen T, Zerahn U, Leyer I.PLoS One. 2020 May 29;15(5):e0233709. doi: 10.1371/journal.pone.0233709. eCollection 2020.PMID: 32470080 Free PMC article.

Populations of Arnica montana, a characteristic species of nutrient poor grasslands in Central Europe, have been deteriorating over the last decades, especially in lowland regions. …Secondly, we set up a greenhouse experiment to study the response of A. montana …

MENTA VERDE

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La Menta verde o Mentha spicata es una planta aromática vivaz de la familia de las Lamiáceas. Puede llegar a alcanzar hasta 60 cm de altura. Su multiplicación se realiza mediante estolones (tallo aéreo o subterráneo) Sus hojas son lanceoladas, revestidas de un margen dentado.

Florece en verano, momento en que sus flores toman un color rosa, malva muy claro o a veces blanco. Sus hojas desprenden un perfume muy fresco y mentolado.

La menta verde siempre ha formado parte de las plantas medicinales y aromáticas más extendidas y más antiguas. Utilizada desde tiempos inmemoriales, sus propiedades terapéuticas son reconocidas además de su uso en la cocina de varios países.

Podemos encontrar que la menta es: antiespasmódica, carminativa, antiséptica, analgésica, antiinflamatoria y estimulante.

La forma más común de usar la hierbabuena es haciendo infusión con sus hojas. De esta forma se ayuda a tratar los problemas de indigestión, gases intestinales y las inflamaciones del hígado, actúa sobre la vesícula biliar ya que activa la producción de la bilis, además alivia los mareos y dolores.

Contiene mentol como principal componente activo el cual es un gran aliado para despejar las vías respiratorias.

Es muy efectiva para la pérdida de peso y durante las dietas.

Puede ser usado en compresas para curar las quemaduras y como calmante de calambres musculares.

Es efectiva para ayudar a la madre durante la lactancia materna y la infusión puede ser usada como un tratamiento leve de hirsutismo en las mujeres. Sus propiedades antiandrogénicas reducen el nivel de testosterona en la sangre.

Siempre es bueno estar informado al 100% y consultar con tu médico de confianza antes de tomar cualquier suplemento.

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REFERENCIAS


1) Mentha spicata as natural analgesia for treatment of pain in osteoarthritis patients. Mahboubi M.Complement Ther Clin Pract. 2017 Feb;26:1-4. doi: 10.1016/j.ctcp.2016.11.001. Epub 2016 Nov 2.PMID: 28107842 Review. Mentha spicata, or spearmint essential oil is famous due to its anti-flatulence effects, but one less known biological activity of spearmint is its analgesic activity. The aim of our study was to confirm the analgesic effects of M. spicata essential oil. In t …

2) Effect of spearmint (Mentha spicata Labiatae) teas on androgen levels in women with hirsutism. Akdoğan M, Tamer MN, Cüre E, Cüre MC, Köroğlu BK, Delibaş N.Phytother Res. 2007 May;21(5):444-7. doi: 10.1002/ptr.2074.PMID: 17310494 Clinical Trial. Mentha spicata Labiatae, known as spearmint and Mentha piperita Labiatae, known as peppermint can be used for various kinds of illnesses in herbal medicine and flavoring in industry. M. spicata Labiatae grows on the Anamas plateau of Yenithornarbademli …

3) Chemical composition, antioxidant, antimicrobial and Antiproliferative activities of essential oil of Mentha spicata L. (Lamiaceae) from Algerian Saharan atlas. Bardaweel SK, Bakchiche B, ALSalamat HA, Rezzoug M, Gherib A, Flamini G.BMC Complement Altern Med. 2018 Jul 3;18(1):201. doi: 10.1186/s12906-018-2274-x.PMID: 29970065 Free PMC article. BACKGROUND: Mentha spicata (M. spicata) is a member of Lamiaceae that spreads mainly in the temperate and sub-temperate zones of the world. …METHODS: The aerial parts of M. spicata were subjected to hydrodistillation to produce the oil. Chemical iden …

4) Mentha spicata L. infusions as sources of antioxidant phenolic compounds: emerging reserve lots with special harvest requirements. Rita I, Pereira C, Barros L, Santos-Buelga C, Ferreira IC.Food Funct. 2016 Oct 12;7(10):4188-4192. doi: 10.1039/c6fo00841k.PMID: 27604823 Mentha spicata L., commonly known as spearmint, is widely used in both fresh and dry forms, for infusion preparation or in European and Indian cuisines. …In the present study, standard and reserve lots of M. spicata were assessed in terms of the antioxidant …

5) Antifungal activity of essential oil from Mentha spicata L. and Mentha pulegium L. growing wild in Sardinia island (Italy). Piras A, Porcedda S, Falconieri D, Maxia A, Gonçalves M, Cavaleiro C, Salgueiro L.Nat Prod Res. 2019 Jul 19:1-7. doi: 10.1080/14786419.2019.1610755. Online ahead of print.PMID: 31321997 This study aims to evaluate the antifungal activity of Mentha spicata L. and Mentha pulegium L. from Sardinia and to assess their efficacy on virulence factors for Candida albicans, particularly on the inhibition of the germ tube formation. The major compound …

LECHE DORADA

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La receta de esta poderosa bebida puede variar, siempre y cuando se conserve la cúrcuma como principal ingrediente. Una especia originaria de la India perteneciente a la misma familia que el jengibre, es utilizada con fines medicinales, pero también como alimento o complemento de alguno.

La cúrcuma tiene muchísimas propiedades como ayudar en el buen funcionamiento de las articulaciones, haciéndolas más flexibles, purifica la sangre, elimina los depósitos de calcio en el cuerpo, y alivia los dolores producidos por golpes.

  • Se puede preparar con leche o una bebida vegetal, según el gusto de cada persona. Lo más importante es saber que la leche dorada es una bebida saludable, aliada de la salud y con muchos beneficios para todo el organismo.
  • La leche dorada tiene propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y analgésicas, así como ayudar a combatir el acné y disminuir las arrugas. Pero los beneficios no terminan ahí ya que mejora la digestión y ayuda a desinflamar el abdomen. Es ideal para estos días fríos porque acelera el sistema inmunológico y protege de enfermedades respiratorias.
  • Esta bebida puede ayudar a combatir problemas y dolencias asociados con  la artritis y la artrosis, entre otros dolores articulares y musculares.
  • Su consumo también puede revertir la aparición de la enfermedad de Alzheimer a medida que se desarrollan los síntomas.
  • Bebiendo una taza de leche dorada antes de ir a dormir, ayuda a conseguir un sueño reparador al contar con propiedades relajantes.

Ashwagandha

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La ashwagandha o bufera, también llamada ashwagandha del himalaya, withania o Withania somnifera es una hierba tradicional india, pero también presente en otras regiones, muy utilizada en la medicina ayurvédica

Debido a sus propiedades calmantes y al mismo tiempo vigorizantes, se utiliza para tratar muchos tipos distintos de dolencias y problemas.
Está considerada por sus propiedades químicas un adaptógeno, es decir, que se encuentra clasificada en esa lista de plantas que por sus sustancias naturales benefician a la salud en muchos aspectos físicos y psíquicos diferentes.

Por estas mismas características y por su marcado efecto anti estrés hay quien se refiere a ella como el “Ginseng de la India”.

Solo agregue una cucharadita al gusto en su bebida preferida.

Adiós estrés y ansiedad

La Ashwagandha está clasificada como una planta adaptógena. Estas sustancias ayudan a tu cuerpo a afrontar mejor el estrés físico y mental. Las propiedades de esta medicina como reductora del estrés han sido investigadas por diversos estudios científicos. En el año 2019, un estudio con 60 voluntarios mostró que el consumo de esta planta durante 2 meses condujo a una reducción significativa del estrés y ansiedad en los participantes, sorprendentemente también mejoró el estado de ánimo de los voluntarios, debido a la reducción de Cortisol en el cuerpo (hormonal del estrés).

Siempre es bueno estar informado al 100% y consultar con tu médico de confianza antes de tomar cualquier suplemento.

Producto 100% natural, su uso está destinado al consumo como alimento.

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No debe ser tomado por mujeres que están embarazadas o en periodo de lactancia. Si usted padece alguna enfermedad o toma medicamentos debe consultar con su médico antes de utilizar

 

Fuentes

  1. An overview on ashwagandha: a Rasayana (rejuvenator) of Ayurveda. Singh N, Bhalla M, de Jager P, Gilca M.Afr J Tradit Complement Altern Med. 2011;8(5 Suppl):208-13. doi: 10.4314/ajtcam.v8i5S.9. Epub 2011 Jul 3.PMID: 22754076 Free PMC article. Review. Withania somnifera (Ashawagandha) is very revered herb of the Indian Ayurvedic system of medicine as a Rasayana (tonic). It is used for various kinds of disease processes and specially as a nervine tonic. …Pretreatment with Withania somnifera (WS) showed significa …
2) Scientific basis for the therapeutic use of Withania somnifera (ashwagandha): a review. Mishra LC, Singh BB, Dagenais S.Altern Med Rev. 2000 Aug;5(4):334-46.PMID: 10956379 Free article. Review. OBJECTIVE: The objective of this paper is to review the literature regarding Withania somnifera (ashwagandha, WS) a commonly used herb in Ayurvedic medicine. …Clinical trials using ashwagandha for a variety of conditions should also be conducted….
3) Effects of Ashwagandha (roots of Withania somnifera) on neurodegenerative diseases. Kuboyama T, Tohda C, Komatsu K.Biol Pharm Bull. 2014;37(6):892-7. doi: 10.1248/bpb.b14-00022.PMID: 24882401 Free article. Review. Ashwagandha (roots of Withania somnifera Dunal) is used in traditional Indian medicine (Ayurveda) for general debility, consumption, nervous exhaustion, insomnia, and loss of memory. In this review, we summarize various effects and mechanisms of Ashwagandha e …
4) Efficacy and Safety of Ashwagandha (Withania somnifera (L.) Dunal) Root Extract in Improving Memory and Cognitive Functions. Choudhary D, Bhattacharyya S, Bose S.J Diet Suppl. 2017 Nov 2;14(6):599-612. doi: 10.1080/19390211.2017.1284970. Epub 2017 Feb 21.PMID: 28471731 Clinical Trial. Ashwagandha (Withania somnifera (L.) Dunal) has long been used in the traditional Ayurvedic system of medicine to enhance memory and improve cognition. AIM: This pilot study was designed to evaluate the efficacy and safety of ashwagandha (Withania somn …
5) Scientific basis for the use of Indian ayurvedic medicinal plants in the treatment of neurodegenerative disorders: ashwagandha. Ven Murthy MR, Ranjekar PK, Ramassamy C, Deshpande M.Cent Nerv Syst Agents Med Chem. 2010 Sep 1;10(3):238-46. doi: 10.2174/1871524911006030238.PMID: 20528765 Review. The scientific investigations concerning the best known and most scientifically investigated of these herbs, Ashwagandha will be discussed in detail in this review. Ashwagandha (Withania somnifera, WS), also commonly known, in different parts of the world, as …