Conocida popularmente como hierbabuena, yerbabuena o menta de jardín, la Mentha spicata, es una especie del género Mentha, una hierba que, más allá de sus propiedades aromáticas, puede ser un ingrediente más de nuestros platos y bebidas. Y no solo eso: también un remedio para determinadas dolencias.
Los usos de la hierbabuena son tantos que la convierten en una planta irresistible. Tiene propiedades antiespasmódicas, es carminativo, antiséptico, analgésico, antiinflamatorio y estimulante.
Contiene mentol como principal componente activo. También contiene mentona, felandreno y limoneno.
La forma más común de usar la hierbabuena es haciendo infusión con sus hojas.
OTROS USOS Y BENEFICIOS DE LA HIERBABUENA:
- Alivia gases intestinales, por poseer efecto antiespasmódico, es capaz de disminuir cólicos intestinales y alteraciones digestivas, es antiemético alivia náuseas y vómitos.
- Facilita la digestión y disminuye la acidez, por activar la producción de bilis y mejorar la función del sistema digestivo.
- Ayuda a aliviar la fiebre, pues estimula la circulación.
- Combate el dolor de cabeza, por ser vasodilatador.
- Disminuye síntomas de estrés, ansiedad y agitación por tener efectos tranquilizantes;
- Actua como antiséptico, reduciendo la capacidad de crecimiento de bacterias y amebas en el tracto digestivo
- Para los resfriados y la gripe. El mentol que contiene la hierbabuena reduce la mucosidad, además es efectiva para aliviar la garganta irritada.
- Calma la piel irritada a causa de quemaduras solares, picaduras de insectos o erupciones causadas por plantas venenosas. Para ello es necesaria su aplicación tópica.
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REFERENCIAS
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The use of essential oils as pain killer has increased, recently. Mentha spicata, or spearmint essential oil is famous due to its anti-flatulence effects, but one less known biological activity of spearmint is its analgesic activity. The aim of our study was to conf …
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In the present study, the medicinal aromatic plant Mentha spicata has been investigated as a source of essential oil (EO) and pharmaceuticals. The quantity and composition of EO from M. spicata cultivated in Palestine were analyzed seasonally over a three-yea …
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The present study determined some biological compounds, radical scavenging activity and antimicrobial capacity in seeds of Satureja hortensis L. and Mentha spicata L. subsp. spicata. Alpha-linolenic acid (C18:3 n3) has been found to be the major polyunsaturat …
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BACKGROUND: Mentha spicata (M. spicata) is a member of Lamiaceae that spreads mainly in the temperate and sub-temperate zones of the world. …The objectives of the current study were to evaluate chemical composition, antioxidant, antimicrobial and antiprolif …
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