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HIERBABUENA

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Conocida popularmente como hierbabuena, yerbabuena o menta de jardín, la Mentha spicata, es una especie del género Mentha, una hierba que, más allá de sus propiedades aromáticas, puede ser un ingrediente más de nuestros platos y bebidas. Y no solo eso: también un remedio para determinadas dolencias.

Los usos de la hierbabuena son tantos que la convierten en una planta irresistible. Tiene propiedades antiespasmódicas, es carminativo, antiséptico, analgésico, antiinflamatorio y estimulante.

Contiene mentol como principal componente activo. También contiene mentona, felandreno y limoneno.

La forma más común de usar la hierbabuena es haciendo infusión con sus hojas.

OTROS USOS Y BENEFICIOS DE LA HIERBABUENA:

  • Alivia gases intestinales, por poseer efecto antiespasmódico, es capaz de disminuir cólicos intestinales y alteraciones digestivas, es antiemético alivia náuseas y vómitos.
  • Facilita la digestión y disminuye la acidez, por activar la producción de bilis y mejorar la función del sistema digestivo.
  • Ayuda a aliviar la fiebre, pues estimula la circulación.
  • Combate el dolor de cabeza, por ser vasodilatador.
  • Disminuye síntomas de estrés, ansiedad y agitación por tener efectos tranquilizantes;
  • Actua como antiséptico, reduciendo la capacidad de crecimiento de bacterias y amebas en el tracto digestivo
  • Para los resfriados y la gripe. El mentol que contiene la hierbabuena reduce la mucosidad, además es efectiva para aliviar la garganta irritada.
  • Calma la piel irritada a causa de quemaduras solares, picaduras de insectos o erupciones causadas por plantas venenosas. Para ello es necesaria su aplicación tópica.

Siempre es bueno estar informado al 100% y consultar con tu médico de confianza antes de tomar cualquier suplemento.

Producto 100% natural, su uso está destinado al consumo como alimento.

EL CONSUMO DE ESTE PRODUCTO ES RESPONSABILIDAD DE QUIEN LO RECOMIENDA Y DE QUIEN LO USA

REFERENCIAS

1) Mentha spicata as natural analgesia for treatment of pain in osteoarthritis patients.

Mahboubi M.Complement Ther Clin Pract. 2017 Feb;26:1-4. doi: 10.1016/j.ctcp.2016.11.001. Epub 2016 Nov 2.PMID: 28107842 Review.

The use of essential oils as pain killer has increased, recently. Mentha spicata, or spearmint essential oil is famous due to its anti-flatulence effects, but one less known biological activity of spearmint is its analgesic activity. The aim of our study was to conf …

2) Biological Properties and Bioactive Components of Mentha spicata L. Essential Oil: Focus on Potential Benefits in the Treatment of Obesity, Alzheimer’s Disease, Dermatophytosis, and Drug-Resistant Infections.

Ali-Shtayeh MS, Jamous RM, Abu-Zaitoun SY, Khasati AI, Kalbouneh SR.Evid Based Complement Alternat Med. 2019 Oct 20;2019:3834265. doi: 10.1155/2019/3834265. eCollection 2019.PMID: 31772594 Free PMC article.

In the present study, the medicinal aromatic plant Mentha spicata has been investigated as a source of essential oil (EO) and pharmaceuticals. The quantity and composition of EO from M. spicata cultivated in Palestine were analyzed seasonally over a three-yea …

3) Chemical compositions, radical scavenging capacities and antimicrobial activities in seeds of Satureja hortensis L. and Mentha spicata L. subsp. spicata from Turkey.

Emre I, Kurşat M, Yilmaz Ö, Erecevit P.Braz J Biol. 2020 May 11:S1519-69842020005010202. doi: 10.1590/1519-6984.224654. Online ahead of print.PMID: 32401852 Free article.

The present study determined some biological compounds, radical scavenging activity and antimicrobial capacity in seeds of Satureja hortensis L. and Mentha spicata L. subsp. spicata. Alpha-linolenic acid (C18:3 n3) has been found to be the major polyunsaturat …

4) Chemical composition, antioxidant, antimicrobial and Antiproliferative activities of essential oil of Mentha spicata L. (Lamiaceae) from Algerian Saharan atlas.

Bardaweel SK, Bakchiche B, ALSalamat HA, Rezzoug M, Gherib A, Flamini G.BMC Complement Altern Med. 2018 Jul 3;18(1):201. doi: 10.1186/s12906-018-2274-x.PMID: 29970065 Free PMC article.

BACKGROUND: Mentha spicata (M. spicata) is a member of Lamiaceae that spreads mainly in the temperate and sub-temperate zones of the world. …The objectives of the current study were to evaluate chemical composition, antioxidant, antimicrobial and antiprolif …

5) Advanced Structure-activity Relationships Applied to Mentha spicata L. Subsp. spicata Essential Oil Compounds as AChE and NMDA Ligands, in Comparison with Donepezil, Galantamine and Memantine – New Approach in Brain Disorders Pharmacology.

Avram S, Mernea M, Bagci E, Hritcu L, Borcan LC, Mihailescu DF.CNS Neurol Disord Drug Targets. 2017;16(7):800-811. doi: 10.2174/1871527316666170113115004.PMID: 28088901

TÉ LIMÓN

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Esta planta conocida como limoncillo o hierba de limón (Cymbopogon citratus) es una gramínea de uno o dos metros de altura. Sus hojas son de color verde oscuro, amontonadas cerca de la base, alargadas como listones.

Es originaria de la India, pero actualmente se produce en diferentes zonas del mundo, principalmente en climas cálidos.

Otros nombres con los que se le conoce son:

Té de zacate – Limoncillo – Hierba de limón – Limonaria – Paja cedrón – Cedrón pasto –  Lemongrass

Uno de los principales beneficios es que el té de limón nos ayuda a reponer líquidos que nuestro cuerpo pierde, añadiendo además nutrientes como la vitamina C y antioxidantes como los poli fenoles.

Estas sustancias ayudan a disminuir los niveles de colesterol , protegen contra la acción oxidativa de  los radicales libre, los responsables del envejecimiento celular y tiene efectos antibacterianos.

El té verde es el más rico en antioxidantes poli fenoles. Tiene hasta un 27% frente a otros tés como el té negro que tienen solo un 10%.

 

MÁS BENEFICIOS:

  • Neutraliza los niveles de grasa en la sangre
  • Reduce los niveles de triglicéridos y colesterol.
  • Gracias a sus antioxidantes, es un antiinflamatorio natural.
  • Estimula la buena digestión.
  • Su potasio ayuda a dilatar los vasos sanguíneos, mejorando la circulación y reduciendo la tensión en el corazón.
  • Alivia los dolores de cabeza y musculares.
  • Reduce la presión arterial.
  • Ayuda aliviar los resfriados ya que reduce la fiebre y molestias como la tos.
  • Fomenta la relajación.
  • Funciona como un desintoxicante que ayuda a eliminar lo que tu cuerpo no requiere.
  • Combate los gases.
  • Es un buen diurético.

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REFERENCIAS

1) Lemon grass (Cymbopogon citratus) essential oil as a potent anti-inflammatory and antifungal drugs.

Boukhatem MN, Ferhat MA, Kameli A, Saidi F, Kebir HT.Libyan J Med. 2014 Sep 19;9:25431. doi: 10.3402/ljm.v9.25431. eCollection 2014.PMID: 25242268 Free PMC article.

BACKGROUND: Volatile oils obtained from lemon grass [Cymbopogon citratus (DC.) Stapf, Poaceae family] are used in traditional medicine as remedies for the treatment of various diseases. …

2) Use of Cymbopogon citratus essential oil in food preservation: Recent advances and future perspectives.

Ekpenyong CE, Akpan EE.Crit Rev Food Sci Nutr. 2017 Aug 13;57(12):2541-2559. doi: 10.1080/10408398.2015.1016140.PMID: 26147358 Review.

This paper provides an overview of recent advances and future prospects in assessing the efficacy of the use of Cymbopogon citratus (lemongrass) essential oil in food preservation. …

3) Ethnopharmacology, phytochemistry, and biological activities of Cymbopogon citratus (DC.) Stapf extracts.

Ekpenyong CE, Akpan E, Nyoh A.Chin J Nat Med. 2015 May;13(5):321-37. doi: 10.1016/S1875-5364(15)30023-6.PMID: 25986281 Review.

Cymbopogon citratus is a widely distributed perennial herb belonging to the Poaceae family and has been extensively consumed for its medicinal, cosmetic, and nutritional effects for centuries. …The data available so far warrant further studies evaluating C. cit …

4)Cymbopogon citratus and Cymbopogon giganteus essential oils have cytotoxic effects on tumor cell cultures. Identification of citral as a new putative anti-proliferative molecule.

Bayala B, Bassole IHN, Maqdasy S, Baron S, Simpore J, Lobaccaro JA.Biochimie. 2018 Oct;153:162-170. doi: 10.1016/j.biochi.2018.02.013. Epub 2018 Mar 6.PMID: 29501481

Cymbopogon species are used as traditional remedies in Burkina Faso for treating several diseases. We aimed to study the effects of their essential oils on cancer cell lines. For that purpose, Cymbopogon citratus (DC.) Stapf. and Cymbopogon giganteus C …

5) Antilisterial activity of Cymbopogon citratus on crabsticks.

Ramroop P, Neetoo H.AIMS Microbiol. 2018 Feb 2;4(1):67-84. doi: 10.3934/microbiol.2018.1.67. eCollection 2018.PMID: 31294204 Free PMC article.

There is a rising concern about the cross-contamination of surimi-based products with L. monocytogenes during handling and storage. Lemon grass (Cymbopogon citratus) is known to exhibit strong antimicrobial activity against bacteria due to the presence of citral. .. …

HOJAS DE GUANÁBANA

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La guanábana (Annona muricata), guanábano, catuche, catoche o anona de México es una planta originaria de zonas tropicales del centro y sur de América.

Su aspecto exterior es un tanto extraño, caracterizado por su color verde y unas especies de púas, pero por dentro este fruto es blanco y con una pulpa suave y dulce.

Sus propiedades no solo están presentes en la rica pulpa, sino también en sus hojas, las cuales suelen utilizarse en infusiones que brindan muchos beneficios que favorecen la salud.

Se ha demostrado que las hojas de guanábana tienen efectos antiinflamatorios, antiulcerosos y anticancerígenos sobre diferentes tipos de tumores.

Es útil también en el tratamiento de la diabetes ya que produce una disminución significativa de los niveles sanguíneos de glucosa, triglicéridos, colesterol total, colesterol LDL y una reducción considerable del peso corporal.

Las hojas de guanábana contienen acetogeninas, las cuales han sido descritas como potentes compuestos antimicrobianos.

Entre otras propiedades más podemos encontrar:

  • Acción antiparasitaria
  • Disminuye la presión arterial
  • Combate la retención de líquidos
  • Disminuye la fiebre
  • Acción antidepresiva ya que estimula los receptores de serotonina
  • Disminuye el insomnio, sus compuestos promueven relajación y somnolencia
  • Mejorar el sistema inmune, debido a que es rico en vitamina C;
  • Combate enfermedades del estómago como la gastritis y la úlcera por sus propiedades antiinflamatorias que disminuyen la hinchazón y a su vez alivian el dolor
  • Retarda el envejecimiento, por sus propiedades antioxidantes

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REFERENCIAS


1) Anticancer Properties of Graviola (Annona muricata): A Comprehensive Mechanistic Review. Rady I, Bloch MB, Chamcheu RN, Banang Mbeumi S, Anwar MR, Mohamed H, Babatunde AS, Kuiate JR, Noubissi FK, El Sayed KA, Whitfield GK, Chamcheu JC.Oxid Med Cell Longev. 2018 Jul 30;2018:1826170. doi: 10.1155/2018/1826170. eCollection 2018.PMID: 30151067 Free PMC article. Review. Graviola (Annona muricata) is a small deciduous tropical evergreen fruit tree, belonging to the Annonaceae family, and is widely grown and distributed in tropical and subtropical regions around the world. …This review summarizes the current understanding of the an …

2) Potential Benefits of Annona muricata in Combating Cancer: A Review. Yajid AI, Ab Rahman HS, Wong MPK, Wan Zain WZ.Malays J Med Sci. 2018 Feb;25(1):5-15. doi: 10.21315/mjms2018.25.1.2. Epub 2018 Feb 28.PMID: 29599630 Free PMC article. Review. Annona muricata and other plants have been shown to have promising compounds that can be utilised in the treatment of cancer. Native to the tropical and subtropical parts of the world, A. muricata plant extracts contain compounds that are particularly effecti …

3) Annona muricata (Annonaceae): A Review of Its Traditional Uses, Isolated Acetogenins and Biological Activities. Moghadamtousi SZ, Fadaeinasab M, Nikzad S, Mohan G, Ali HM, Kadir HA.Int J Mol Sci. 2015 Jul 10;16(7):15625-58. doi: 10.3390/ijms160715625.PMID: 26184167 Free PMC article. Review. Annona muricata is a member of the Annonaceae family and is a fruit tree with a long history of traditional use. A. muricata, also known as soursop, graviola and guanabana, is an evergreen plant that is mostly distributed in tropical and subtropical regions o …

4) Annona muricata: Is the natural therapy to most disease conditions including cancer growing in our backyard? A systematic review of its research history and future prospects. Gavamukulya Y, Wamunyokoli F, El-Shemy HA.Asian Pac J Trop Med. 2017 Sep;10(9):835-848. doi: 10.1016/j.apjtm.2017.08.009. Epub 2017 Sep 13.PMID: 29080611 Free article. Review. Annona muricata (A. muricata) is a tropical plant species belonging to family Annonaceae and known for its many medicinal uses. …A. muricata extracts have been identified in tropical regions to traditionally treat diverse conditions ranging from feve …

5) Exploring the Leaves of Annona muricata L. as a Source of Potential Anti-inflammatory and Anticancer Agents. Abdul Wahab SM, Jantan I, Haque MA, Arshad L.Front Pharmacol. 2018 Jun 20;9:661. doi: 10.3389/fphar.2018.00661. eCollection 2018.PMID: 29973884 Free PMC article. Review. Annona muricata L. is one of the many plant extracts that have been explored owing to their anti-inflammatory and anticancer effects. …In this comprehensive review, all significant findings from previous investigations till date on the leaves of A. muricata …

 

BUGAMBILIA

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Esta flor  también conocida con los nombres comunes de buganvilla (España), bugambilia (Perú, Ecuador, Chile y Guatemala, México)​, papelillo (zona norte del Perú), Napoleón (Honduras, Costa Rica y Panamá), trinitaria (Cuba, Panamá, Puerto Rico, República Dominicana y Venezuela), veranera (El Salvador, Nicaragua, Costa Rica, Panamá y Colombia) y brisa y santa Rita (Argentina, Bolivia, Paraguay y Uruguay), es un género de flores de la familia Nyctaginaceae, originarias de los bosques tropicales de América del Sur, principalmente de Perú, Brasil y Argentina.

Se caracteriza por ser un arbusto que puede llegar a medir hasta 12 m de alto, pueden guiarse como enredaderas o como arbusto independiente y se distinguen por sus flores que pueden ser de diferentes colores, como blanco, amarillo, rosa, magenta, púrpura y rojo.

 

Beneficios de la bugambilia

  • Tiene propiedades antibióticas naturales por lo que puede usar para tratar enfermedades respiratorias.
  • Disminuye la tos seca y ayuda a eliminar las flemas.
  • Reduce la fiebre, gracias a que es antipirética.
  • Mejora el funcionamiento de los pulmones ya que aumenta su capacidad de oxigenación.
  • Combate el estreñimiento.
  • Cuanta con propiedades antisépticas por lo que si se aplica sobre la piel ayuda a combatir el acné, infecciones y descamación.
  • Acelera la cicatrización de las heridas.
  • Ayuda también a combatir los malestares de las enfermedades respiratorias pues contienen unas sustancias llamadas berberina y gnaphalinas, las cuales ayudan a relajar el músculo liso que cubre la tráquea las cuales ayudan a curar la obstrucción de vías aéreas.

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BIBLIOGRAFÍA

1) Bougainvillea Genus: A Review on Phytochemistry, Pharmacology, and Toxicology.  Abarca-Vargas R, Petricevich VL.Evid Based Complement Alternat Med. 2018 Jun 24;2018:9070927. doi: 10.1155/2018/9070927. eCollection 2018.PMID: 30034502 Free PMC article. Review. Various studies have confirmed that these extracts or active substances that were isolated from the genus Bougainvillea have multiple pharmacological activities. Some species of Bougainvillea have emerged as sources of traditional medicine in human health. More stud …

 

2) Antifertility Effect of Bougainvillea spectabilis or Paper Flower. Ghogar A, Jiraungkoorskul W.Pharmacogn Rev. 2017 Jan-Jun;11(21):19-22. doi: 10.4103/phrev.phrev_44_16.PMID: 28503048 Free PMC article. Review. Bougainvillea spectabilis (Family: Nyctaginaceae), commonly referred to as Great Bougainvillea or Paper Flower, is one of the traditional medicinal plants with potential antifertility activity. …

 

3) Chemical composition, anti-nociceptive and anti-inflammatory activities of essential oil of Bougainvillea glabra. Ogunwande IA, Avoseh ON, Olasunkanmi KN, Lawal OA, Ascrizzi R, Flamini G.J Ethnopharmacol. 2019 Mar 25;232:188-192. doi: 10.1016/j.jep.2018.12.017. Epub 2018 Dec 18.PMID: 30576771 ETHNOPHARMACOLOGICAL RELEVANCE: Bougainvillea glabra is widely used in Nigeria for the treatment of inflammatory-related conditions, and as remedy for pain ailments. …

 

4) Air-borne xylene degradation by Bougainvillea buttiana and the role of epiphytic bacteria in the degradation. Sangthong S, Suksabye P, Thiravetyan P.Ecotoxicol Environ Saf. 2016 Apr;126:273-280. doi: 10.1016/j.ecoenv.2015.12.017. Epub 2016 Jan 13.PMID: 26773837 The results showed that Bougainvillea buttiana had the highest xylene removal efficiency. Different parts of B. buttiana such as stems, epicuticular waxes, and plant stomata (including microorganism-associated plant leaves) can uptake xylene 53.1±1.9%, 32.3±0.9, and 14.6±0 …

 

5) Bougainvillea spectabilis flowers extract protects against the rotenone-induced toxicity. Abdel-Salam OME, Youness ER, Ahmed NA, El-Toumy SA, Souleman AMA, Shaffie N, Abouelfadl DM.Asian Pac J Trop Med. 2017 May;10(5):478-490. doi: 10.1016/j.apjtm.2017.05.013. Epub 2017 May 18.PMID: 28647186 Free article. OBJECTIVE: To investigate the effect of two extracts of Bougainvillea spectabilis (B. spectabilis) flowers with yellow and pink/purple on brain oxidative stress and neuronal damage caused in rats by systemic rotenone injection. …