El TÉ BLANCO es considerado la joya más delicada del mundo del té. A diferencia de otras variedades, se elabora con los brotes más jóvenes de la planta Camellia sinensis y pasa por un proceso mínimo, lo que le permite conservar intactas sus propiedades. Su sabor suave y aromático es solo el inicio de una…
Autor: adminhierbasblog
El TARO (Colocasia esculenta) es un tubérculo originario de Asia y muy consumido en África, Oceanía y el Caribe. Aunque en algunos lugares aún es poco conocido, su valor nutricional lo convierte en un excelente aliado para la salud. 💪🏼 APORTE PRINCIPAL: CARBOHIDRATOS COMPLEJOS Y FIBRA A diferencia de otros tubérculos como la papa, el…
La TAPA COLA (Waltheria indica), también conocida como tapacola o hierba del soldado, es una planta tradicional de México y América Latina, valorada principalmente por sus efectos sobre el sistema digestivo. Ha sido usada durante generaciones como una aliada para aliviar molestias estomacales y recuperar el equilibrio intestinal. BENEFICIOS DIGESTIVOS CÓMO PREPARAR Y USAR LA…
La STEVIA (Stevia rebaudiana) es una planta originaria de Paraguay y Brasil, perteneciente a la familia de las asteráceas. Sus hojas contienen esteviósidos y rebaudiósidos, compuestos naturales hasta 300 veces más dulces que el azúcar común, pero sin aportar calorías. Se ha popularizado como una alternativa saludable y natural al azúcar, especialmente para personas con…
El SIMONILLO (Conyza filaginoides), conocido también como zacachichic o rosilla, es una planta medicinal tradicional de México. Su principal rasgo distintivo es su sabor amargo, ya que contiene un glucósido llamado laennesina, el cual estimula de manera natural la función digestiva y biliar. Por ello, se ha empleado como amargo-tónico para fortalecer el estómago y…
El SHIITAKE (Lentinula edodes) no solo es un ingrediente gourmet, sino un verdadero aliado medicinal. Originario de Asia y cultivado desde hace siglos, este hongo se ha ganado el nombre de “elixir de vida” por su impacto en la salud, especialmente sobre el sistema inmunológico. El secreto del shiitake está en un polisacárido llamado lentinano….
El SHATAVARI (Asparagus racemosus) es considerado en Ayurveda el tónico femenino por excelencia, ayudando a nutrir el sistema reproductivo, equilibrar hormonas y mantener la vitalidad a lo largo de la vida. 🌷 1. PUBERTAD Y JUVENTUD (13–25 AÑOS) Nutrir, regular ciclos menstruales y apoyar energía. Beneficios en esta etapa: Receta: Batido nutritivo para energía y…
Las SEMILLAS DE GIRASOL son los pequeños granos comestibles que se obtienen del interior de la flor del girasol (Helianthus annuus). Son de color gris o negro con rayas, y poseen un sabor suave y ligeramente dulce. Destacan por ser una de las fuentes más concentradas de vitamina E, antioxidantes y grasas saludables. La vitamina…
Sabías que las SEMILLAS DE CALABAZA también apoyan a la salud?, ya sea para prevenir, mejorar o complementar tratamientos naturales. Te presentamos cinco recetas (mezcla de preparaciones gastronómicas y herbales) para aprovechar sus beneficios. 🥛 1. LICUADO ENERGÉTICO PARA LA PRÓSTATA Y VÍAS URINARIAS Apoyo en salud prostática y prevención de inflamaciones urinarias (hiperplasia prostática…
La SEMILLA DE BRASIL, Alekia acuminata (aunque a menudo se comercializa sin identificación botánica precisa), tiene la capacidad de depurar el organismo, ayudar en la pérdida de peso y mejorar la digestión. FORMAS SEGURAS DE CONSUMO ⚠️ La semilla de Brasil debe consumirse en dosis muy pequeñas y de forma controlada. Un exceso puede causar…