La MALVA (Malva sylvestris) es una planta medicinal ampliamente utilizada en herbolaria por sus propiedades antiinflamatorias, diuréticas y emolientes. Estas características la hacen efectiva para aliviar infecciones urinarias, problemas renales leves y retención de líquidos.
Acción diurética
- Favorece la eliminación de líquidos, ayudando a limpiar las vías urinarias y evitando la acumulación de toxinas.
- Previene la formación de cálculos renales al promover la expulsión de sales y minerales acumulados.
Propiedades antiinflamatorias y emolientes
- Alivia la irritación de la vejiga y la uretra causada por infecciones.
- Reduce la inflamación en los riñones y el tracto urinario, ayudando en casos de cistitis y nefritis leve.
Efecto antibacteriano y protector
- Aunque no es un antibiótico, la malva ayuda a reducir la proliferación de bacterias en el tracto urinario, especialmente cuando se combina con otras plantas como el arándano rojo o la gayuba.
¿CÓMO CONSUMIRLA?
1️. Infusión de Malva para Infecciones Urinarias: Hervir una taza de agua caliente (250 ml) y verter en una taza con una cucharada de hojas y flores secas de malva. Tapar y dejar reposar 10 minutos. Colar y beber caliente. Tomar 2-3 tazas al día hasta que los síntomas mejoren.Se puede endulzar con miel para un mejor sabor.
2️. Decocción Concentrada de Malva para Desinflamar los Riñones: Hervir 500 ml de agua y agregar dos cucharadas de hojas y flores de malva. Dejar cocinar a fuego bajo por 10 minutos.Apagar el fuego, tapar y reposar 5 minutos.Colar y beber tibio. Tomar 1 taza en la mañana y 1 en la noche durante 5-7 días.
3️. Baño de Asiento con Malva para Cistitis: Hervir un litro de agua y añadir tres cucharadas de malva seca. Dejar reposar 15 minutos. Colar y verter en un recipiente con agua tibia. Sentarse en el baño durante 15-20 minutos. Hacerlo 1 vez al día durante 3-5 días para aliviar la inflamación de la vejiga.
📌 Recomendaciones Adicionales ✔Beber suficiente agua para potenciar el efecto diurético.
✔ Evitar café, alcohol y alimentos irritantes mientras se usa la malva.
✔ Se puede combinar con gayuba o diente de león para mejorar su acción en los riñones.
