Esta planta conocida como limoncillo o hierba de limón (Cymbopogon citratus)
Es una gramínea de uno o dos metros de altura. Sus hojas son de color verde oscuro, amontonadas cerca de la base, alargadas como listones.
Es originaria de la India, pero actualmente se produce en diferentes zonas del mundo, principalmente en climas cálidos.
Otros nombres con los que se le conoce son:
Té de zacate – Limoncillo – Hierba de limón – Limonaria – Paja cedrón – Cedrón pasto – Pasto de limón – Lemongrass
Uno de los principales benéficos es que el té de limón nos ayuda a reponer líquidos que nuestro cuerpo pierde, añadiendo además nutrientes como la vitamina C y antioxidantes como los poli fenoles. Estas sustancias ayudan a disminuir los niveles de colesterol , protegen contra la acción oxidativa de los radicales libre, los responsables del envejecimiento celular y tiene efectos antibacterianos.
MÁS BENEFICIOS:
- Neutraliza los niveles de grasa en la sangre
- Reduce los niveles de triglicéridos y colesterol.
- Gracias a sus antioxidantes, es un antiinflamatorio natural.
- Estimula la buena digestión.
- Su potasio ayuda a dilatar los vasos sanguíneos, mejorando la circulación y reduciendo la tensión en el corazón.
- Alivia los dolores de cabeza y musculares.
- Reduce la presión arterial.
- Ayuda aliviar los resfriados ya que reduce la fiebre y molestias como la tos.
- Fomenta la relajación.
- Funciona como un desintoxicante que ayuda a eliminar lo que tu cuerpo no requiere.
- Combate los gases.
- Es un buen diurético.
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REFERENCIAS
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Cymbopogon species are used as traditional remedies in Burkina Faso for treating several diseases. We aimed to study the effects of their essential oils on cancer cell lines. For that purpose, Cymbopogon citratus (DC.) Stapf. and Cymbopogon giganteus C …
2) Antilisterial activity of Cymbopogon citratus on crabsticks.
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There is a rising concern about the cross-contamination of surimi-based products with L. monocytogenes during handling and storage. Lemon grass (Cymbopogon citratus) is known to exhibit strong antimicrobial activity against bacteria due to the presence of citral.
3) Lemon grass (Cymbopogon citratus) essential oil as a potent anti-inflammatory and antifungal drugs.
Boukhatem MN, Ferhat MA, Kameli A, Saidi F, Kebir HT.Libyan J Med. 2014 Sep 19;9:25431. doi: 10.3402/ljm.v9.25431. eCollection 2014.PMID: 25242268 Free PMC article.
BACKGROUND: Volatile oils obtained from lemon grass [Cymbopogon citratus (DC.) Stapf, Poaceae family] are used in traditional medicine as remedies for the treatment of various diseases. …
Ekpenyong CE, Akpan EE.Crit Rev Food Sci Nutr. 2017 Aug 13;57(12):2541-2559. doi: 10.1080/10408398.2015.1016140.PMID: 26147358 Review.
This paper provides an overview of recent advances and future prospects in assessing the efficacy of the use of Cymbopogon citratus (lemongrass) essential oil in food preservation. …
Ekpenyong CE, Akpan E, Nyoh A.Chin J Nat Med. 2015 May;13(5):321-37. doi: 10.1016/S1875-5364(15)30023-6.PMID: 25986281 Review.
Cymbopogon citratus is a widely distributed perennial herb belonging to the Poaceae family and has been extensively consumed for its medicinal, cosmetic, and nutritional effects for centuries. …The data available so far warrant further studies evaluating C. cit …
