La ASHWAGANDHA es una hierba adaptógena que se ha utilizado tradicionalmente en la medicina ayurvédica para ayudar a reducir el estrés y mejorar la respuesta del cuerpo ante el estrés.
Estas son algunas de las acciones en las que puede ayudar:
- Reduce los niveles de cortisol: El cortisol es una hormona que se libera en respuesta al estrés. La ashwagandha reduce los niveles de cortisol en el cuerpo, lo que puede ayudar a disminuir los efectos negativos del estrés crónico.
- Mejora la respuesta al estrés: Al ser un adaptógeno, puede ayudar al cuerpo a adaptarse y responder de manera más efectiva al estrés. Esto puede incluir una mejora en la resistencia física y mental.
- Promueve la relajación: Posee propiedades calmantes que pueden ayudar a reducir la ansiedad y promover la relajación. Esto puede ser beneficioso para aquellos que experimentan estrés emocional o mental.
- Mejora el estado de ánimo: Tiene efectos positivos en el estado de ánimo al ayudar a reducir la ansiedad y la depresión relacionadas con el estrés.
- Apoya la salud mental: Al tener efectos neuroprotectores y antioxidantes, pueden ser beneficiosos para la salud mental en general, especialmente en situaciones de estrés crónico.
