La DAMIANA (Turnera diffusa o Turnera aphrodisiaca), es una planta utilizada tradicionalmente en la herbolaria por sus propiedades medicinales. Las variedades conocidas como Damiana de California, Damiana de Guerrero y Damiana de San Luis pertenecen a la misma especie botánica, lo que implica que tienen composiciones químicas muy similares y, por ende, propiedades medicinales comparables.
Dentro de las propiedades básicas que comparten en común estas variedades están:
- Afrodisiacas: Estimula la libido y mejora la función sexual.
- Relajante Natural: Reduce la ansiedad y el estrés y mejora el estado de ánimo combatiendo la depresión leve.
- Mejora la Digestión: Ayuda a aliviar problemas como el estreñimiento y la indigestión.
- Diurético: Estimula la producción de orina, ayudando en la eliminación de toxinas del cuerpo.
- Alivia Cólicos Menstruales: Ayuda a regular el ciclo menstrual y aliviar los síntomas del síndrome premenstrual (SPM).
Las diferencias radican en menores concentraciones de ciertos compuestos activos debido a las condiciones de cultivo y el clima regional. Estas diferencias, son generalmente sutiles y no afectan significativamente las propiedades medicinales generales de la planta.
¿Como se usa?
Infusiones: Se recomienda hervir una cucharadita de hojas secas en una taza de agua durante 10-15 minutos.
Extractos y Tinturas: Son formas más concentradas de la planta.
Fumables: Las hojas de Damiana se fuman como relajante, aunque no es muy común.
