La alholva, Fenogreco o fenugreco (Trigonella foenum-graecum) es una especie de planta con flor perteneciente a la familia de las fabáceas.
Es una planta de entre 20 y 50 cm de altura con hojas compuestas. Florece en primavera, posee unas flores blancas y vainas, de ellas salen unas pequeñas semillas de color marrón, casi dorado.
Las semillas de fenogreco son de aroma muy intenso, se destinan como alimento ya que tiene un gran valor nutrimental, pues cuentan con una gran cantidad de fibra y de minerales, como el hierro y el magnesio.
Los principios activos presentes en sus semillas le confieren virtudes tónicas, digestivas, laxantes, aperitivas, hepatoprotectoras, hipoglucemiantes, antianémicas, reconstituyentes, antioxidantes, emolientes, antiinflamatorias, antiespasmódicas y antisépticas.
PRINCIPALES BENEFICIOS
- REGULA LA DIGESTIÓN: Por su efecto antinflamatorio a nivel digestivo, suele utilizarse para aliviar la gastritis y los cólicos regulando la digestión y gracias a la trigonelina ayuda a estimular el apetito.
- RECONSTITUYENTE NATURAL: Ayudar a fortalecer el organismo y se utiliza como apoyo en casos de anorexia moderada, delgadez excesiva y debilidad física.
- ANTIINFLAMATORIO a nivel digestivo: Auxiliar para tratar la gastritis y los cólicos. Alivia el dolor de los espasmos gastrointestinales y ayuda a recuperar el normal funcionamiento de la digestión.
- ANTIANÉMICO: Su importante contenido en hierro y vitaminas resulta muy útil para dietas antianémicas.
- LAXANTE SUAVE: Actúa como restaurador de las mucosas digestivas y favorece el peristaltismo, útil como remedio en casos de estreñimiento ocasional o recurrente.
- DOLORES MENSTRUALES: Las semillas contienen fitosteroles, diosgenina y fitoestrógenos, que pueden ejercer un efecto antiinflamatorio y antiespasmódico comparable al ibuprofeno para aliviar el dolor menstrual y la mastalgia
- EFECTO GALACTÓGENO: Favorece la producción de leche materna durante la lactancia tomado a partir de los dos o tres días después de dar a luz.
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Producto 100% natural, su uso está destinado al consumo como alimento.
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REFERENCIAS
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Fenugreek (Trigonella foenum graecum), used as traditional medicine and natural additive food, has been shown to exert significant antiatherogenic, antidiabetic, antianorexic, antioxidant, anticarcinogenic, antihyperlipidemic, galactogogue and anti-inflammato …
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It is estimated that about two-thirds of world population depend on traditional medicine for primary medical needs. Fenugreek (Trigonella foenum–graecum Linn.), a short-living annual medicinal plant belonging to Fabaceae family, is used extensively in various …
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CONTEXT: The health benefits and medicinal properties of herbal food products are known since antiquity. Fenugreek [Trigonella foenum–graecum Linn. (Fabaceae)], a seed spice used to enhance flavor, color and texture of food, is employed for medicinal purposes …
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BACKGROUND: The seed of Trigonella foenum–graecum L. (Methika in Sanskrit) is a well known kaphahara (balancing kapha) herb in Ayurveda indicated in Prameha or early diabetes mellitus. …STUDY DESIGN: LC-MS/MS based metabolite screening followed by ADME scre …
