Además de su uso culinario, el ORÉGANO (Origanum vulgare) tiene una larga tradición en la medicina natural gracias a sus potentes propiedades medicinales.
1. Propiedades antimicrobianas y antivirales
Contiene compuestos como carvacrol y timol, que tienen potentes efectos antibacterianos, antifúngicos y antivirales. Ayuda a combatir infecciones respiratorias, digestivas y de la piel. Puede ser útil contra hongos como la Candida albicans.
2. Antiinflamatorio natural
Sus aceites esenciales ayudan a reducir la inflamación, lo que puede beneficiar a personas con: artritis, dolores musculares y afecciones inflamatorias intestinales
3. Antioxidante
Es rico en flavonoides y fenoles que protegen las células del daño oxidativo. Esto puede retardar el envejecimiento celular y prevenir enfermedades crónicas (diabetes, enfermedades cardíacas, cáncer)
4. Digestivo y carminativo
Estimula la secreción de bilis, alivia gases, cólicos y digestiones lentas y también ayuda a tratar infecciones estomacales leves
5. Respiratorio
En forma de té o vapor, el orégano ayuda a aliviar congestión nasal, tos, bronquitis leve y asma leve o resfriados.
6. Apoyo inmunológico
Su consumo regular (como infusión o aceite esencial diluido) refuerza el sistema inmunológico, ayudando al cuerpo a resistir mejor infecciones.
7. Relajante suave
En medicina tradicional, también se le atribuyen propiedades calmantes, por lo que puede usarse en infusiones para reducir la ansiedad leve y mejorar el sueño
🌿 FORMAS COMUNES DE USO MEDICINAL:
- Infusión de orégano seco (1 cucharadita por taza, 1–2 veces al día)
- Aceite esencial (solo de uso externo o diluido bajo supervisión profesional)
- Inhalaciones con hojas en agua caliente
- Compresas para dolores musculares o articulares
