La ORTIGA (Urtica dioica), una planta conocida por ser un remedio natural para aliviar el dolor articular, muscular y los síntomas del reumatismo.
Contiene una rica combinación de compuestos bioactivos que explican su efectividad en el alivio del dolor:
- Ácido salicílico y ácido fórmico: con propiedades antiinflamatorias y analgésicas.
- Flavonoides y polifenoles: que reducen la inflamación a nivel celular.
- Minerales como magnesio, calcio, silicio y hierro: esenciales para la salud muscular y ósea.
- Histamina, acetilcolina y serotonina: que pueden estimular la circulación y disminuir la rigidez muscular.
PARA EL DOLOR ARTICULAR Y REUMÁTICO
En personas que padecen artritis reumatoide, artrosis y reumatismo, donde los síntomas principales son dolor, hinchazón y rigidez. Sus beneficios incluyen:
- Reducción de la inflamación articular: al bloquear la producción de citoquinas proinflamatorias.
- Disminución del dolor: sus compuestos actúan como analgésicos naturales.
- Mejora de la movilidad: al desinflamar y relajar los músculos y articulaciones rígidas.
- Efecto diurético: ayuda a eliminar toxinas y ácido úrico acumulado en las articulaciones, lo cual es especialmente útil en casos de gota.
PARA ALIVIAR EL DOLOR MUSCULAR
Los deportistas o personas con tensiones físicas frecuentes también pueden beneficiarse del uso de ortiga gracias a su efecto:
- Antiinflamatorio local: ideal para contracturas y dolor por esfuerzo.
- Estimulante de la circulación: mejora el flujo sanguíneo hacia los músculos cansados o inflamados.
¿CÓMO SE USARLA PARA ESTOS FINES?
✅ Infusión antiinflamatoria (uso interno)
Infusionar una cucharada de hojas secas de ortiga en una taza de agua caliente por 10 minutos, colar y beber 2–3 veces al día. Ideal para aliviar dolor crónico y procesos inflamatorios internos.
✅ Compresas o cataplasmas de ortiga fresca (uso externo)
Las hojas frescas ligeramente machacadas pueden aplicarse directamente (o cocidas en agua caliente y envueltas en una tela) sobre la zona afectada. Este método tradicional puede provocar un leve escozor inicial, pero estimula la circulación y alivia el dolor profundo.
✅ Tintura de ortiga
Disponible en herbolarios. Se puede tomar diluida en agua o aplicar externamente.
✅ Baños medicinales
Agregar una infusión concentrada de ortiga al agua del baño ayuda a relajar músculos y articulaciones.
