El TORONJIL (Melissa officinalis), también llamado melisa, se adapta a diferentes necesidades: desde una taza de té para calmar los nervios, hasta un baño relajante para soltar el cansancio del día.
1. INFUSIÓN RELAJANTE (PARA NERVIOS, INSOMNIO O ANSIEDAD)
💆🏻♀️ Tranquilizante natural → calma nervios, ansiedad y estrés.
😴 Apoyo para dormir → ayuda a conciliar el sueño y a mejorar la calidad del descanso.
❤️ Cardiotónico suave → alivia palpitaciones nerviosas y tensión emocional.
Receta: Una cdita de hojas secas o 2 ramitas frescas de toronjil y una taza de agua caliente. Dejar reposar 10 minutos y beber tibio antes de dormir o en momentos de tensión.
2. INFUSIÓN DIGESTIVA (PARA MALESTAR ESTOMACAL POR NERVIOS O INDIGESTIÓN)
🌿 Digestivo → alivia indigestión, gases y cólicos.
🌸 Antiespasmódico → relaja el estómago y calma molestias asociadas al estrés.
🤍 Equilibrante emocional → ideal cuando el malestar digestivo está ligado a nervios.
Receta: Una parte de toronjil + 1 parte de manzanilla + 1 parte de menta y una taza de agua caliente. Dejar reposar 10 minutos y beber después de comidas pesadas o en episodios de dolor abdominal.
3. TINTURA O EXTRACTO
💆🏻♀️ Tranquilizante concentrado → útil en episodios fuertes de ansiedad.
😴 Apoyo para insomnio → favorece un descanso profundo.
💕 Regulador emocional → calma tensión y estados de irritabilidad.
Modo de uso: De 10 a 30 gotas diluidas en agua, 1 a 3 veces al día según la necesidad.
4. BAÑO RELAJANTE
🌿 Relajante corporal → disminuye el cansancio físico y la tensión muscular.
🌸 Calmante emocional → alivia el estrés y la fatiga mental.
🤍 Equilibrante energético → favorece la sensación de paz y bienestar general.
Receta: Dos puñados de hojas frescas de toronjil. Añadir al agua caliente de la tina y sumergirse por 15–20 minutos.
5. ACEITE ESENCIAL DE MELISA (TORONJIL)
🌿 Aromaterapia calmante → reduce la ansiedad y promueve la serenidad mental.
😴 Inductor del sueño → ideal para relajarse antes de dormir.
💕 Apoyo emocional → útil en momentos de tristeza, tensión o sobrecarga mental.
Modo de uso: Colocar 2–3 gotas en un difusor con agua. También se puede mezclar con aceite portador y aplicar en sienes o nuca para relajación.
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