El síndrome del intestino irritable es un trastorno digestivo que se caracteriza principalmente por dolor abdominal, hinchazón abdominal, diarrea o estreñimiento.
Entre las causas pueden estar: predisposición genética, alteración del sistema nervioso autónomo que genera una hipersensibilidad intestinal, alteración de la flora intestinal.
La VALERIANA es muy conocida por sus efectos sedantes y antiestrés. El estrés o la tensión psicológica favorecen que se desencadenen las crisis o el agravamiento de los síntomas.
Pero sus beneficios van más allá, tiene propiedades antiespasmódicas, digestivas y antiinflamatorias que controlan el dolor
PREPARA UNA INFUSIÓN
Necesitas:
5 gramos de raíz de valeriana
1 taza de agua
Agrega la raíz de valeriana en una taza de agua hirviendo y tápala. Déjala reposar toda la noche. Al día siguiente, pásala por un colador y bébela.
Repite la toma hasta frenar los síntomas del colon irritable.
