El ARÁNDANO es uno de los alimentos con mayor contenido de antioxidantes, vitamina C, potasio y fibra. Además, cuentan con vitamina A, K y minerales como calcio, hierro y manganeso.
El té de arándano puede ser beneficioso para las personas con diabetes debido a sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Ayuda de las siguientes maneras:
- Control de azúcar en la sangre: Ayuda a mejorar la sensibilidad a la insulina y a reducir los niveles de azúcar en la sangre.
- Prevención de complicaciones: Los antioxidantes presentes en los arándanos, como las antocianinas, pueden ayudar a proteger los vasos sanguíneos y reducir el riesgo de complicaciones relacionadas con la diabetes, como enfermedades cardiovasculares.
- Reducción de la inflamación: La inflamación crónica es común en personas con diabetes, y los compuestos antiinflamatorios en los arándanos pueden ayudar a reducir esta inflamación y mejorar la salud general.
- Control de peso: El té de arándano, es una bebida baja en calorías y rica en antioxidantes, puede ser una opción saludable para incluir en una dieta para controlar el peso, lo cual es importante para el manejo de la diabetes.
