El TRÉBOL ROJO (Trifolium pratense) es una planta conocida por sus beneficios para la salud, especialmente durante la menopausia.
- Alivio de los Sofocos: Contiene isoflavonas, que son compuestos vegetales que actúan de manera similar a los estrógenos en el cuerpo. Esto puede ayudar a reducir la frecuencia e intensidad de los sofocos, uno de los síntomas más comunes de la menopausia.
- Mejora de la Salud Ósea: Las isoflavonas también pueden ayudar a mantener la densidad ósea y reducir el riesgo de osteoporosis, que se incrementa durante la menopausia debido a la disminución de los niveles de estrógeno.
- Mejora del Estado de Ánimo: Tiene un efecto positivo en el equilibrio hormonal, lo que puede ayudar a estabilizar el estado de ánimo.
- Mejora de la Salud Cardiovascular: Ayuda a reducir los niveles de colesterol y mejora la salud del corazón, lo que es especialmente importante durante la menopausia, cuando el riesgo de enfermedades cardiovasculares aumenta.
Prepara una infusión para aprovechar sus beneficios
Hierve una taza de agua y viértela sobre 1-2 cucharaditas de flores secas de trébol rojo. Deja reposar durante 10 minutos y cuela. Bebe 1-3 tazas al día.
También puedes consumirla como tintura.
Llena un frasco de vidrio con flores de trébol rojo y cubre completamente con alcohol. Deja reposar en un lugar oscuro durante 4-6 semanas, agitando ocasionalmente. Luego, cuela el líquido. Toma de 20 a 30 gotas de la tintura 2-3 veces al día en un poco de agua.
