El LÚPULO (Humulus lupulus)es una planta conocida por su uso en la fabricación de cerveza, pero en herbolaria se utiliza por sus propiedades sedantes, digestivas, antiinflamatorias y hormonales. Su flor contiene compuestos bioactivos que ayudan en diversas afecciones.
🔹 Relajante y sedante natural
Ayuda a combatir el insomnio, ansiedad y estrés. Contiene humulona y lupulona, que actúan sobre el sistema nervioso central reduciendo la excitación y promoviendo la relajación. Se usa en infusión o tintura para mejorar la calidad del sueño.
🔹 Equilibrio hormonal en mujeres
Contiene fitoestrógenos, compuestos naturales similares al estrógeno, que pueden ayudar a aliviar los síntomas de la menopausia y el síndrome premenstrual (SPM). Se recomienda en infusión o cápsulas para regular ciclos menstruales irregulares.
🔹 Estimulante del apetito y digestivo
Ayuda en casos de falta de apetito o digestiones pesadas, estimulando la secreción de jugos gástricos. Sus taninos amargos mejoran la digestión y reducen la hinchazón abdominal.
Se toma en infusión antes de las comidas para estimular el apetito.
🔹 Propiedades antiinflamatorias y analgésicas
Útil para aliviar dolores musculares, reumáticos y menstruales. Se aplica en compresas o aceites esenciales sobre la piel para reducir la inflamación y el dolor.
🔹 Beneficios para la piel y el cuero cabelludo
Su contenido en antioxidantes ayuda a reducir el envejecimiento de la piel y fortalecer el cabello. Se usa en tónicos o mascarillas capilares para combatir la caída del cabello.
¿FORMAS DE CONSUMIRLO?
✔️Infusión relajante: 1 cucharadita de flores de lúpulo seco,1 taza de agua caliente. Dejar reposar 10 minutos y beber antes de dormir.
✔️Tintura para la ansiedad o menopausia: 20-30 gotas en agua, 2 veces al día.
✔️Baño relajante:Agregar flores de lúpulo a un baño caliente para relajar músculos y mejorar el sueño.
