Las BAYAS DE SAÚCO (Sambucus nigra) son una herramienta natural poderosa para fortalecer las defensas y acelerar la recuperación de infecciones respiratorias, desde un simple resfriado hasta casos de bronquitis o sinusitis.
🛡️ Refuerzo del sistema inmunológico
Estimulan la respuesta inmunitaria al aumentar la producción de citoquinas (mensajeros del sistema inmune), ayudando al cuerpo a detectar y eliminar virus de forma más eficiente. Además, contienen vitamina C, flavonoides y antocianinas, potentes antioxidantes que fortalecen las defensas naturales y reducen el estrés oxidativo.
❄️ Prevención y tratamiento de resfriados y gripe
Reduce la duración del resfriado y la gripe en un promedio de 2 a 4 días. Disminuye la intensidad de síntomas como fiebre, dolor de garganta, tos y congestión nasal. Tiene una acción antiviral directa contra los virus de la influenza A y B, impidiendo que se adhieran a las células.
😷 Propiedades para el alivio de bronquitis y sinusitis
- Anti-inflamatorias: calman la irritación en vías respiratorias.
- Mucolíticas y expectorantes: facilitan la expulsión de mucosidad en bronquitis.
- Antivirales y antibacterianas: ayudan a combatir infecciones en los senos paranasales y prevenir complicaciones.
🧴 La forma más común y efectiva de aprovechar sus propiedades es es el jarabe de bayas de saúco cocidas
RECETA:
Hervir 1 taza de bayas de saúco secas con 3 tazas de agua, 1 cucharadita de jengibre fresco rallado y ½ cucharadita de canela durante 30-40 minutos. Colar y dejar enfriar. Añadir 1 taza de miel pura y mezclar bien. Conservar en un frasco de vidrio en refrigeración (dura 2-3 semanas).
Dosis preventiva: 1 cucharada al día en adultos (1 cucharadita en niños).
Dosis terapéutica: 1 cucharada cada 3-4 horas durante los primeros días del resfriado.
