Sabías que las SEMILLAS DE CALABAZA también apoyan a la salud?, ya sea para prevenir, mejorar o complementar tratamientos naturales. Te presentamos cinco recetas (mezcla de preparaciones gastronómicas y herbales) para aprovechar sus beneficios.
🥛 1. LICUADO ENERGÉTICO PARA LA PRÓSTATA Y VÍAS URINARIAS
Apoyo en salud prostática y prevención de inflamaciones urinarias (hiperplasia prostática benigna).
Ingredientes:
- 2 cucharadas de semillas de calabaza crudas (sin sal)
- 1 taza de leche vegetal (almendra, avena o soya)
- ½ taza de papaya o melón
- 1 cucharadita de miel pura (opcional)
Preparación:
Remojar las semillas en agua durante 4 horas. Escurrir y licuar con la fruta, la leche vegetal y la miel hasta obtener una mezcla suave. Tomar en ayunas, 3-4 veces por semana.
Quieres saber más de como prevenir INFECCIONES URINARIAS, aliviar el DOLOR e INFLAMACIÓN, consulta nuestra ACADEMIA HERBAL:
https://academiaherbal.com.mx/course/preparaciones-herbales-para-cuidar-rinones-y-prevenir-infecciones/
🥗 2. PESTO VERDE CON SEMILLAS DE CALABAZA (VERSIÓN MEDICINAL)
Rico en zinc, antioxidantes y grasas saludables; fortalece el sistema inmune y protege la piel.
Ingredientes:
- ½ taza de semillas de calabaza tostadas suavemente
- 1 taza de hojas de albahaca fresca
- 2 dientes de ajo
- 3 cucharadas de aceite de oliva extra virgen
- 2 cucharadas de jugo de limón
- Sal marina al gusto
Preparación:
Colocar todos los ingredientes en una licuadora o procesador de alimentos. Moler hasta obtener una pasta homogénea. Usar como aderezo para ensaladas, pastas integrales o untado en pan integral.
Conoce como prevenir RESFRIADOS, tratar INFECCIONES y en general tener DEFENSAS FUERTES, consulta nuestra ACADEMIA HERBAL:
https://academiaherbal.com.mx/course/defensas-fuertes-con-plantas-medicinales-preparaciones-para-prevenir-resfriados-e-infecciones/
🫖 3. INFUSIÓN REMINERALIZANTE CON SEMILLAS DE CALABAZA
Fuente de magnesio, hierro y zinc; ideal para fortalecer huesos, prevenir anemia y calmar el sistema nervioso.
Ingredientes:
- 2 cucharadas de semillas de calabaza crudas
- 2 tazas de agua
- 1 ramita de canela (opcional)
Preparación:
Triturar ligeramente las semillas. Hervir el agua, agregar las semillas y la canela, y dejar reposar tapado 10 minutos. Colar y tomar tibio, 1 o 2 veces al día.
Cuida tus NERVIOS, conoce más preparaciones para el ESTRÉS, ANSIEDAD y en general para el SISTEMA NERVIOSO consulta nuestra ACADEMIA HERBAL:
https://academiaherbal.com.mx/course/manual-practico-para-los-nervios-formulas-naturales-contra-ansiedad-y-estres/
🫙 4. MIX ANTIOXIDANTE PARA COLACIONES
Protege contra el estrés oxidativo y mejora energía estable durante el día.
Ingredientes:
- ½ taza de semillas de calabaza crudas
- ½ taza de arándanos deshidratados sin azúcar
- ½ taza de nueces o almendras
- 1 cucharada de cacao nibs (opcional)
Preparación:
Mezclar todo en un frasco hermético. Consumir un puñado como snack saludable entre comidas.
ENERGIZATE, DESINTOXICATE con preparaciones sencillas como jugos e infusiones. Conoce más en nuestra ACADEMIA HERBAL:
🍶 5. AGUA DE SEMILLAS DE CALABAZA CON PIÑA (DETOX Y ANTIINFLAMATORIA)
Apoya la digestión, depura y ayuda a reducir inflamación interna.
Ingredientes:
- ¼ taza de semillas de calabaza crudas
- 2 tazas de piña fresca picada
- 1 litro de agua
- Miel al gusto (opcional)
Preparación: Remojar las semillas por 4 horas. Licuar junto con la piña y el agua. Colar y endulzar si se desea. Tomar durante el día, frío o a temperatura ambiente.
Padeces de GASTRITIS, INDIGESTIÓN, COLITIS? Conoce como aliviarlas de manera natural. Visita nuestra ACADEMIA HERBAL:
https://academiaherbal.com.mx/course/alivio-digestivo-natural/
