El TEJOCOTE (Crataegus mexicana) es un árbol originario de México, tradicionalmente se ha utilizado en la herbolaria tanto su fruta como la raíz y la corteza de la raíz para mejorar diversos aspectos de la salud aportando beneficios a nivel digestivo, respiratorio, circulatorio y metabólico.
🍐 FRUTA DE TEJOCOTE (DESHIDRATADA EN POLVO)
Propiedades
- Rica en pectina y fibra soluble, favorece la digestión.
- Contiene vitamina C y antioxidantes, que fortalecen el sistema inmune.
- Posee compuestos que ayudan a regular la glucosa y el colesterol.
- Efecto saciante y depurativo, útil en planes de control de peso.
Beneficios
- Apoya en casos de estreñimiento y desintoxicación digestiva.
- Fortalece el sistema inmune.
- Contribuye a la salud cardiovascular.
- Puede ayudar en procesos de control de peso gracias a su fibra.
Receta: Agua fresca digestiva de polvo de tejocote
Disolver dos cucharaditas de polvo de tejocote en un litro de agua, agregar el jugo de un limón y endulzar con una cucharada de miel. Tomar un vaso en ayunas o antes de comidas para favorecer la digestión y mejorar el tránsito intestinal.
🌱 RAÍZ DE TEJOCOTE
Propiedades
- Contiene flavonoides cardioprotectores.
- Efecto diurético y depurativo, eliminando líquidos retenidos.
- Fortalece el sistema respiratorio, tradicionalmente usado contra tos y bronquitis.
Beneficios
- Apoya la salud del corazón y circulación sanguínea.
- Ayuda en casos de hipertensión leve.
- Favorece la eliminación de líquidos y toxinas.
- Refuerza el sistema respiratorio aliviando congestión y tos.
Receta: Infusión depurativa de raíz de tejocote
Hervir 1 trozo pequeño de raíz de tejocote (aprox. 5 g) en una taza de agua durante 10 minutos, colar y tomar una taza tibia, 2 a 3 veces por semana. Ideal como depurativo y apoyo cardiovascular.
🌳 CORTEZA DE RAÍZ DE TEJOCOTE
Propiedades
- Rica en taninos y compuestos astringentes.
- Posee acción antiinflamatoria.
- Usada tradicionalmente como remedio para diarreas y malestares digestivos.
Beneficios
- Apoya en casos de colitis, diarrea o disentería leve.
- Efecto antiinflamatorio intestinal.
- Favorece la recuperación del aparato digestivo tras infecciones.
Receta: Decocción de corteza de raíz para el estómago
Hervir un trozo pequeño de corteza seca de raíz de tejocote en una taza de agua por 15 minutos, colar y tomar tibia, máximo 1 taza al día, durante 2 a 3 días seguidos. Se recomienda como apoyo natural en malestares digestivos ocasionales.
⚠️ Precauciones: El consumo debe ser moderado, especialmente la raíz y la corteza, ya que en exceso pueden causar efectos secundarios.
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