La planta TUMBA VAQUERO, (Ipomoea stans Cav.), es una planta medicinal originaria de México, muy apreciada en la herbolaria tradicional por su capacidad para el manejo del estrés, la ansiedad y favorecer un sueño profundo y natural.
💠 Propiedades medicinales
- Nerviosismo o estrés: los compuestos sedantes ayudan a equilibrar la actividad del sistema nervioso, disminuyendo la sensación de agitación interna, irritabilidad o palpitaciones causadas por tensión emocional.
- Ansiedad: favorece un estado de relajación física y mental. Promueve la tranquilidad y mejora el ánimo.
- Insomnio: su efecto ansiolítico y relajante facilita el sueño natural. A diferencia de los sedantes sintéticos, no suele causar dependencia ni somnolencia residual al día siguiente (cuando se usa en dosis moderadas).
- Sedantes y ansiolíticas: ayuda a relajar el sistema nervioso central.
- Antiespasmódicas: calma calambres, temblores o movimientos involuntarios.
- Analgesias suaves: alivia dolores de cabeza o musculares leves.
- Anticonvulsivas y antineurálgicas: usada tradicionalmente en casos de crisis nerviosas o tensión intensa.
🌿 Infusión (té relajante)
Hierve una taza de agua (250 ml) y retírala del fuego, agrega una cucharadita de raíz o hierba seca de Tumba Vaquero (aprox. 2–3 g) y tapa. Deja reposar 10 minutos y cuela. Beber una taza por la noche, antes de dormir.
En casos de ansiedad o nervios diurnos, se puede tomar hasta dos veces al día (mañana y noche).
⚠️ Precauciones
- No usar durante embarazo ni lactancia.
- Evitar en niños pequeños.
- No combinar con medicamentos sedantes, ansiolíticos o alcohol.
- Su uso prolongado debe ser supervisado por un profesional de salud natural o médico.
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