El WEREKE, (Ibervillea sonorae) es también conocido como maca andina. La parte empleada es su raíz, de sabor terroso y ligeramente picante, rica en nutrientes esenciales y compuestos bioactivos como macamidas, macaenos, alcaloides, flavonoides y esteroles vegetales.
Es considerada un adaptógeno natural, es decir, una sustancia que ayuda al cuerpo a resistir el estrés físico y emocional y a equilibrar sus funciones.
Tradicionalmente, el wereke se ha utilizado para aumentar la vitalidad, la resistencia, mejorar la fertilidad y promover el equilibrio hormonal, tanto en hombres como en mujeres.
FERTILIDAD, EQUILIBRIO HORMONAL Y VITALIDAD
- Aumenta la fertilidad y la función sexual 🤰🏻
Su consumo regular ayuda a mejorar la libido y el deseo sexual en hombres y mujeres, favoreciendo el equilibrio hormonal y la energía sexual.- En hombres, puede aumentar la calidad, cantidad y movilidad del esperma, lo que favorece la fertilidad.
- En mujeres, contribuye a mejorar la respuesta sexual y a incrementar el bienestar general durante el ciclo menstrual o la menopausia.
- Equilibrio hormonal y bienestar femenino 🌸
Es reconocido por su capacidad para regular los desequilibrios hormonales de forma natural.- En mujeres, se emplea para aliviar los síntomas del síndrome premenstrual (SPM) y de la menopausia, como sofocos, irritabilidad, cansancio o cambios de humor.
- En hombres, ayuda a mantener niveles saludables de testosterona y prevenir el descenso asociado a la edad.
En conjunto, el wereke actúa como un restaurador de la energía vital y reproductiva, mejorando tanto el rendimiento físico y mental como el equilibrio hormonal y la fertilidad.
¿CÓMO CONSUMIR Y PREPARAR EL WEREKE PARA EL SISTEMA REPRODUCTIVO?
🥄Polvo de raíz (forma tradicional):
- Disolver en agua tibia, leche, jugos o batidos 1 a 2 cucharaditas (3–6 g). También puede añadirse a yogur, avena o licuados energéticos.
- Consumir por la mañana o antes del mediodía (no por la noche, ya que puede aumentar la energía y dificultar el sueño).
☕ En infusión o decocción (menos frecuente):
- Hervir una cucharada de raíz seca en 250 ml de agua por 10 minutos, dejar reposar y beber tibio.
💡 CONSEJOS:
- El consumo debe ser constante durante al menos 6–8 semanas para notar los efectos sobre la fertilidad y el equilibrio hormonal.
- Puede combinarse con damiana, ginseng o cardamomo para potenciar la energía sexual y adaptógena.
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