La ESPIRULINA es un alga microscópica de color verde azulado que se ha consumido desde hace siglos por su alto valor nutritivo. Concentra proteínas, vitaminas, minerales y antioxidantes en una sola fuente natural. Por eso es muy usada para complementar la alimentación cuando hay cansancio, mala nutrición o dietas exigentes.
¿POR QUÉ SE CONSIDERA UNA NUTRICIÓN COMPLETA?
💪 1. Alta en proteína vegetal
- Contiene alrededor de 60–70% de proteína, lo que la convierte en una excelente fuente vegetal.
- Ayuda a mantener músculos y tejidos
- Apoya la energía diaria
- Ideal para personas que consumen poca proteína animal
🧬 2. Contiene aminoácidos esenciales
- Aporta aminoácidos que el cuerpo no produce por sí solo.
- Favorecen la regeneración celular
- Apoyan el sistema inmune
- Ayudan al buen funcionamiento del metabolismo
🧲 3. Aporta minerales clave
- El hierro apoya la oxigenación y previene el cansancio
- El calcio fortalece huesos
- El magnesio apoya músculos y sistema nervioso
🌿 4. Rica en clorofila
- Apoya la limpieza interna del cuerpo.
- Ayuda a la desintoxicación
- Apoya la sangre y el hígado
- Contribuye a una mejor absorción de nutrientes
🛡️ 5. Vitaminas y antioxidantes
- Aporta vitaminas del complejo B y antioxidantes naturales.
- Protege las células del daño
- Apoya el sistema inmune
- Contribuye a una mejor vitalidad general
🥤 IDEAL PARA EMPEZAR
Espirulina en agua o jugo: ½ cucharadita de espirulina en polvo en un vaso de agua o jugo natural. Mezclar bien y tomar por la mañana.
🍌 IDEAL COMO DESAYUNO O COMPLEMENTO
Licuado nutritivo: 1 plátano, 1 vaso de agua o leche vegetal, ½ cucharadita de espirulina. Licuar y tomar fresco.
Dosis recomendada
- Iniciar con ½ cucharadita al día
- Aumentar gradualmente hasta 1 cucharadita diaria
- Tomarla preferentemente por la mañana
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