El Shatavari (Asparagus racemosus) es una hierba adaptógena conocida también como espárragos silvestres. Crece en áreas tropicales de Asia, India, Australia y África. Se traduce del sánscrito como «aquella que posee cien maridos».
Es considerada la hierba femenina por excelencia, ya que aporta grandes beneficios para el sistema reproductor femenino en todas las etapas de la vida: desde la menarquia hasta la menopausia, desde la concepción hasta el posparto.
Su sabor es agridulce, y se recomienda tomarla en una forma en la que puedas apreciar este sabor, para poder beneficiarte de todos sus efectos.
Pero no es solo para mujeres. Los hombres pueden beneficiarse de sus efectos adaptógenos y tónicos. También ayuda con la impotencia y puede aumentar la libido.
Entre sus propiedades destacan: adaptógeno, antiinflamatorio, antioxidante, antiespasmódico, afrodisíaco, diurético, galactagogo y hepático entre otros.
USOS Y BENEFICIOS
- Se utiliza para calmar y aliviar la irritación del sistema digestivo. Es una buena opción para la gastritis o acidez.
- Revitaliza y calma los pulmones, se utiliza como ayuda para recuperarse de una bronquitis o de infección toráxica.
- Tiene cualidades rejuvenecedoras en el organismo, recomendable para mantenerlo saludable y revitalizado.
- Por su efecto diurético permite expulsar las toxinas del cuerpo a través de la orina.
- Protege al hígado de amenazas generales incluyendo los tumores.
- Útil para fortalecer el sistema inmunológico
- Reduce la ansiedad y la depresión, tiene efectos sobre este estado anímico de las personas, también posee propiedades antiestrés.
- Combate la fatiga.
- Posee propiedades anti-infecciosas por bacterias y virus.
- Promueve la cicatrización de úlceras y dispepsias.
- Es beneficiosa para personas que sufren de diabetes, pues ayuda a regular la insulina.
- Protege tanto al sistema cardiovascular como al sistema nervioso.
PARA LA MUJER:
- Fortalece el sistema reproductor femenino, lo que favorece la fertilidad.
- Ajusta los ciclos menstruales haciéndolos más estables.
- Permite la restauración y el equilibrio de las hormonas femeninas que han alcanzado niveles fluctuantes debido a los procesos menstruales o de la menopausia.
- Alivia, incluso detiene, los síntomas menopáusicos como sofocos, pérdida de la líbido, cambios de humor y sequedad vaginal, de la piel y del cabello.
- Ayudar con la hinchazón y los calambres asociados con el síndrome premenstrual.
- Regula los cambios de humor.
- En la etapa post-natal genera mayor cantidad de estrógeno en las glándulas mamarias, lo cual estimula el flujo de leche en las madres lactantes.
- Previene la generación de tumores en la mujer en mamas y sistema reproductor.
Siempre es bueno estar informado al 100% y consultar con tu médico de confianza antes de tomar cualquier suplemento.
Producto 100% natural, su uso está destinado al consumo como alimento.
EL CONSUMO DE ESTE PRODUCTO ES RESPONSABILIDAD DE QUIEN LO RECOMIENDA Y DE QUIEN LO USA
REFERENCIAS
1)Asparagus racemosus: a review on its phytochemical and therapeutic potential.
Singh R.Nat Prod Res. 2016 Sep;30(17):1896-908. doi: 10.1080/14786419.2015.1092148. Epub 2015 Oct 13.PMID: 26463825 Review.
Asparagus racemosus (Willd.) is a widely found medicinal plant in tropical and subtropical parts of India. …The crude, semi-purified and purified extracts obtained from different parts of this plant have been useful in therapeutic applications. Numer …
Pandey AK, Gupta A, Tiwari M, Prasad S, Pandey AN, Yadav PK, Sharma A, Sahu K, Asrafuzzaman S, Vengayil DT, Shrivastav TG, Chaube SK.Biomed Pharmacother. 2018 Jul;103:46-49. doi: 10.1016/j.biopha.2018.04.003. Epub 2018 Apr 7.PMID: 29635127 Review.
To overcome stress-mediated reproductive health disorders in women, shatavari (Asparagus racemosus) is frequently recommended in Ayurvedic system of medicine. …
3) Asparagus racemosus–an update.
Goyal RK, Singh J, Lal H.Indian J Med Sci. 2003 Sep;57(9):408-14.PMID: 14515032 Review.
Asparagus racemosus (Shatavari) is recommended in Ayurvedic texts for prevention and treatment of gastric ulcers, dyspepsia and as a galactogogue. …The present article includes the detailed exploration of pharmacological properties of the root extract of A. rac …
4) Asparagus racemosus–ethnopharmacological evaluation and conservation needs.
Bopana N, Saxena S.J Ethnopharmacol. 2007 Mar 1;110(1):1-15. doi: 10.1016/j.jep.2007.01.001. Epub 2007 Jan 4.PMID: 17240097 Review.
Asparagus racemosus Willd. (Asparagaceae) is an important medicinal plant of tropical and subtropical India. …These include an incomplete understanding about the interaction/synergy between Asparagus racemosus and other plant constituen …
Sharma R, Jaitak V.Nat Prod Res. 2020 Jun;34(11):1571-1574. doi: 10.1080/14786419.2018.1517123. Epub 2018 Dec 22.PMID: 30580607
Importance of natural product increase due to adverse effect of existing synthetic drugs. Asparagus racemosus comprises phytoestrogens which can be used for the treatment of breast cancer. …In silico study of reported phytochemical constituents of A. racemosus …
