La manzanilla, o Matricaria recutita es una planta herbácea que puede alcanzar los 60 cm de altura. Distribuida originalmente en la zona de de Europa y las regiones templadas de Asia, se ha naturalizado en algunas regiones de América y Australia..
Es una de las hierbas medicinales más antiguas de las que hay conocimiento y muy recurrente como remedio medicinal.
El interés por ella surgió debido a su intenso aroma. Eso llevó al descubrimiento de las diferentes propiedades que la hicieron tan famosa.
Conoce más de sus innumerables beneficios y propiedades terapéuticas para la salud:
- RELAJANTE. Al aumentar los niveles de serotonina y melatonina ayuda a reducir la ansiedad y el estrés.
- ANTIINFLAMATORIA. Ayuda para la pesadez de estómago por comidas en abundancia. A reducir gases y dolores menstruales
- SISTEMA INMUNITARIO. Sus compuestos fenólicos ayudan al sistema inmunitario a combatir infecciones bacterianas.
- CABELLO.Fortifica el bulbo piloso ayudando a fortalecer el cabello. También ayuda a eliminar la caspa y provoca que el pelo esté más brillante; es un remedio natural para aclararlo sin dañarlo.
- DIABETES Y ENFERMEDADES METABÓLICAS. Ayuda a controlar el índice glucémico.
- COLESTEROL. Estimula la descomposición de lípidos que contribuiye a reducir el índice de colesterol.
- EXFOLIANTE. Es un buen método exfoliante para la piel, además la deja suave y tersa. Reduce las manchas.
- CONJUNTIVITIS.Tiene efectos refrescantes sobre los ojos, por eso suele recomendarse su uso cuando uno tiene conjuntivitis.
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REFERENCIAS
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Chamomile (Matricaria recutita L., Chamomilla recutita L., Matricaria chamomilla) is one of the most popular single ingredient herbal teas, or tisanes. …
2) Effects of Matricaria Recutita (L.) in the Treatment of Oral Mucositis.
Gomes VTS, Nonato Silva Gomes R, Gomes MS, Joaquim WM, Lago EC, Nicolau RA.ScientificWorldJournal. 2018 Jun 12;2018:4392184. doi: 10.1155/2018/4392184. eCollection 2018.PMID: 30008621 Free PMC article. Review.
The consultation was restricted to the years 1991 to 2018 with the aim of elucidating the effects of Matricaria recutita in the treatment of oral mucositis. RESULTS: The final sample consisted of 21 studies, of which 10 were developed in animals and 11 in humans, pu …
3) Chamomile (Matricaria chamomilla L.): An overview.
Singh O, Khanam Z, Misra N, Srivastava MK.Pharmacogn Rev. 2011 Jan;5(9):82-95. doi: 10.4103/0973-7847.79103.PMID: 22096322 Free PMC article.
Chamomile (Matricaria chamomilla L.) is a well-known medicinal plant species from the Asteraceae family often referred to as the «star among medicinal species.» …
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OBJECTIVE: We conducted a randomized, double-blind, placebo-controlled efficacy and tolerability trial of Matricaria recutita (chamomile) extract therapy in patients with mild to moderate generalized anxiety disorder (GAD). …
5) A systematic review study of therapeutic effects of Matricaria recuitta chamomile (chamomile).
Miraj S, Alesaeidi S.Electron Physician. 2016 Sep 20;8(9):3024-3031. doi: 10.19082/3024. eCollection 2016 Sep.PMID: 27790360 Free PMC article. Review.
INTRODUCTION: Matricaria recuitta chamomilla is a plant that grows and is cultivated in some parts of Iran. …The search terms were «Matricaria recuitta chamomilla L.,» «therapeutic properties,» «pharmacological effects.» …