5 PRINCIPALES USOS MEDICINALES DE LA MENTA VERDE

1. MEJORA LA DIGESTIÓN Y ALIVIA LOS TRASTORNOS GASTROINTESTINALES

  • Alivia la indigestión, flatulencias, náuseas y cólicos.
  • Estimula la secreción de bilis, mejorando la digestión de grasas.

El carvona, compuesto principal, actúa como antiespasmódico y carminativo. Relaja los músculos del tracto digestivo y expulsa gases acumulados.

💧 Infusión: 1 cucharadita de hojas secas por taza de agua caliente. Tomar 2–3 veces al día después de las comidas.

2. ALIVIA DOLORES DE CABEZA POR TENSIÓN

  • Eficaz en casos de jaquecas o cefaleas tensionales.

El aroma mentolado ayuda a relajar los músculos del cuello y la cabeza. El mentol estimula los receptores de frío, disminuyendo la percepción del dolor.

🌿 Aceite esencial diluido: Aplicar en sienes y nuca con masajes suaves (diluir en aceite portador como almendra o coco).

3. REDUCE EL MAL ALIENTO (HALITOSIS)

  • Refresca el aliento y combate bacterias bucales.

Su acción antibacteriana reduce microorganismos que producen mal olor. La carvona aporta un efecto refrescante y desodorante natural.

💦 Enjuague bucal: Preparar una infusión fuerte de menta y hacer gárgaras 2 veces al día.

4. ALIVIA LOS SÍNTOMAS DEL SÍNDROME DEL INTESTINO IRRITABLE (SII)

  • Reduce cólicos, diarrea leve y malestar abdominal.

El aceite de menta verde relaja la musculatura intestinal y reduce la sensibilidad visceral.

🌱 Se puede usar en infusión después de cada comida.

5. CALMA EL ESTRÉS LEVE Y MEJORA EL ESTADO DE ÁNIMO

  • Actúa como tónico nervioso suave y relajante natural.

Sus compuestos aromáticos estimulan el sistema nervioso parasimpático. Ayuda a reducir el cortisol y mejorar la sensación de bienestar.

🌿 Aromaterapia: Inhalar el aroma de aceite esencial o infusión caliente.

🍵 Infusión nocturna: 1 taza antes de dormir para promover la relajación.

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