La Salvia (Salvia officinalis) es una planta silvestre de origen mediterráneo, forma parte de la familia de las lamiáceas, al igual que el orégano, la albahaca o la menta.
Es un arbusto perenne que llega a medir hasta medio metro de alto, sus hojas son de tono grisáceo y tiene hermosas flores de color violeta; posee un olor muy característico.
Se utiliza con fines gastronómicos, ornamentales y medicinales. Su nombre procede del término latino salus o salve, por salud o por salvar, lo que alude a su capacidad curativa y reparadora.
PROPIEDADES
Posee propiedades antiinflamatorias, antisépticas, antiespasmódicas, analgésicas, antibióticas y expectorantes. Ofrece una acción relajante y ansiolítica, es hipoglucemiante y antioxidante.
USOS Y BENEFICIOS
- Efectos antioxidantes: Se deshace de los radicales libres presentes en el organismo, así como de otras sustancias tóxicas lo cuál no solo previene el envejecimiento sino que contribuye a reducir el riesgo de padecer enfermedades cardíacas y cáncer.
- Reduce la glucemia: Coadyuva en el control de la glucosa, puede ayudar a los pacientes diabéticos a rebajar su nivel glucémico.
- Problemas digestivos: Facilita la digestión, alivia los calambres estomacales y reduce los gases intestinales, útil para episodios de diarrea, hinchazón y ardor de estómago.
- Funcionamiento cerebral: Mejora el estado de concentración y la memoria, ayuda en casos de desorden cognoscitivo (demencia o Alzheimer). Brinda un efecto tónico en el sistema nervioso y se puede emplear para casos de cansancio mental o apatía, ya que mejora el estado de ánimo.
- Menstruación y menopausia: Regula el ciclo menstrual y minimiza los trastornos de la menopausia, como los sofocos y la sudoración. Ayuda al cuerpo a adaptarse a los cambios hormonales durante estos periodos.
- Ayuda para el dolor de garganta y tos: Alivia las molestias al tiempo que ayuda a fortalecer el sistema inmune ya que es rica en vitaminas A y C.
- Atenúa el dolor muscular: Se recomienda también para aliviar dolencias de reúmas o artritis y ayuda a mejorar la circulación sanguínea.
- Regenera la piel: Ayuda a disminuir la formación de arrugas, ideal para pieles grasas y para combatir el acné.
- Cicatrizante: Puede tratar todo tipo de cortes o lesiones en la piel, ayudando a acelerar la cicatrización y manteniéndola libre de cualquier infección.
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REFERENCIAS
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Salvia officinalis (Sage) is a plant in the family of Labiatae/Lamiaceae. …These studies have revealed a wide range of pharmacological activities for S. officinalis. Present review highlights the up-to-date information on the pharmacological findings that h …
2) Salvia (Sage): A Review of its Potential Cognitive-Enhancing and Protective Effects.
Lopresti AL.Drugs R D. 2017 Mar;17(1):53-64. doi: 10.1007/s40268-016-0157-5.PMID: 27888449 Free PMC article. Review.
Genus Salvia, commonly known as sage, is the largest genus in the Lamiaceae family. …Completed human trials are summarised, and factors influencing the potency of Salvia plants are covered. Finally, directions for future research are proposed to enhance our unders …
Uță G, Manolescu DȘ, Avram S.Mini Rev Med Chem. 2021;21(12):1421-1430. doi: 10.2174/1389557521999201230200209.PMID: 33390133 Review.
OBJECTIVES: In this paper, we have summarized data from the recent literature on several chemical compounds extracted from Salvia officinalis L., with therapeutic potential in Alzheimer’s disease. …RESULTS: Through this mini-review, we presented the latest informa …
Maliki I, Es-Safi I, El Moussaoui A, Mechchate H, El Majdoub YO, Bouymajane A, Cacciola F, Mondello L, Elbadaoui K.J Pharm Biomed Anal. 2021 Sep 5;203:114207. doi: 10.1016/j.jpba.2021.114207. Epub 2021 Jun 12.PMID: 34153940
Salvia officinalis (Lamiaceae) and Lippia triphylla (Verbenaceae) are two plants known for their therapeutic effects in conventional medicine for the treatment of a wide extent of diseases, including the ones on the central nervous system. …The phytochemical profi …
5) [Salvia officinalis Reduces the Severity of the Premenstrual Syndrome].
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BACKGROUND: This study aims to investigate the effects of Salvia officinalis on the severity of the premenstrual syndrome (PMS). …The comparison of the PMS physical and psychological symptoms demonstrated a decrease following treatment in both groups, with more re …
