La MELISSA OFFICINALIS (melisa o toronjil) es una planta tradicionalmente utilizada para tratar síntomas del síndrome premenstrual (SPM) y molestias menstruales leves gracias a sus efectos: 🌸Antiespasmódico Relaja el músculo liso del útero, lo que alivia los cólicos menstruales y espasmos. Actúa sobre los receptores de acetilcolina, reduciendo la contracción uterina excesiva. 🌸Modulación del sistema…
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Un beneficio menos conocido pero muy prometedor del HONGO MELENA DE LEÓN (Hericium erinaceus) es su capacidad para regenerar la mucosa gástrica y ayudar en el tratamiento de úlceras gástricas y enfermedades inflamatorias intestinales como la gastritis y la colitis. 📌Contiene erinacinas y hericenonas, compuestos bioactivos que no solo estimulan el factor de crecimiento nervioso…
Un uso poco conocido del MATCHA (Camellia sinensis en polvo fino) para la salud es su capacidad para proteger el hígado y apoyar la desintoxicación hepática. El matcha es rico en catequinas, especialmente EGCG (epigalocatequina galato), un potente antioxidante que: TÉ MATCHA CON JENGIBRE Y LIMÓN (DESINTOXICANTE HEPÁTICO) Beber 1 taza diaria en ayunas o…
La MANZANA DESHIDRATADA es una forma práctica y sabrosa de consumir esta fruta, manteniendo buena parte de sus nutrientes y beneficios, especialmente cuando se deshidrata sin añadir azúcar ni conservantes. BENEFICIOS 🍎 Favorece la digestión: Gracias a su contenido en fibra (especialmente pectina), ayuda a regular el tránsito intestinal, aliviando tanto el estreñimiento como la…
El MAITAKE (Grifola frondosa) es un hongo medicinal originario de Asia y América del Norte, ampliamente utilizado en la medicina tradicional china y japonesa. Es reconocido principalmente por su efecto inmunomodulador, lo que significa que ayuda a fortalecer y equilibrar el sistema inmunológico. Esto se debe a su alto contenido en betaglucanos, compuestos que activan…
La MACA (Lepidium meyenii) es una planta conocida por su capacidad para aumentar la energía, mejorar el rendimiento físico y mental, y equilibrar las hormonas. ¿Cómo actúa la maca como adaptógeno energizante? -Contiene alcaloides y glucosinolatos que regulan el eje hipotálamo-hipófisis-adrenal, ayudando al cuerpo a responder mejor al estrés. -Mejora el equilibrio de neurotransmisores como…
La LINAZA (Linum usitatissimum) es una semilla rica en ácidos grasos esenciales, es un excelente remedio natural para mejorar la salud del cabello, es ideal para cabellos secos, maltratados o con frizz, ya que aporta nutrición profunda y definición natural entre otros beneficios más: ✔ Hidratación intensa: Sus mucílagos (fibras gelatinosas) crean una capa protectora…
La PULPA DE KIWI tiene un sabor dulce y ligeramente ácido, y es rica en vitamina C, fibra, antioxidantes y enzimas digestivas como la actinidina. Beneficios de la pulpa de kiwi para la salud PARA LA DIGESTIÓN – INFUSIÓN DE KIWI Y JENGIBRE Disuelve 1 cucharadita de pulpa de kiwi en polvo en 1 taza…
El KELP es un tipo de alga marina parda (principalmente de los géneros Laminaria y Macrocystis). Es rica en minerales esenciales, especialmente yodo, así como en magnesio, calcio, potasio, hierro y antioxidantes. ¿Para qué sirve ?
La principal propiedad del jengibre (Zingiber officinale) para la salud es su potente efecto antiinflamatorio y antioxidante, gracias a su alto contenido de gingeroles y shogaoles. 1. INFUSIÓN PARA EL DOLOR ARTICULAR Y MUSCULAR (ARTRITIS Y REUMATISMO) Antiinflamatorio y analgésico natural. Hierve 1 taza de agua caliente y añade 1 cda. de jengibre fresco rallado…